خطوة استخدام الحاسوب لمدة طويلة

استخدام الكمبيوتر ساعتين يومياً يصيب بـ(متلازمة الحاسوب البصرية)





الأحساء - زهير الغزال:

أكد استشاري سعودي في أمراض وجراحة مقدمة العين إمكانية إصابة أي شخص يقضي ساعتين وأكثر أمام شاشة جهاز الكمبيوتر يومياً بمرض متلازمة الحاسوب البصرية أو الإصابة ببعض أعراضه، مبيناً أن الدراسات الطبية تشير إلى أن حوالي 60 مليون شخص في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها ممن يستخدمون أجهزة الحاسبات الآلية يعانون من المرض أو بعض أعراضه، وقال استشاري أمراض وجراحة مقدمة العين ورئيس قسم العيون في مستشفى الجبر في الأحساء الدكتور أحمد بن علي الخواجة أن أعداداً ليست بالقليلة من مستخدمي الحاسب الآلي يعانون من الإصابة بهذا المرض أو بعض أعراضه دون تنبههم لوجود الإصابة، موضحاً أن متلازمة الحاسوب البصرية هو عبارة عن مجموعة من الأعراض التي يعاني منها أكثر المشغلين بأعمال الحاسوب وغيرهم ممن يقضون أوقاتاً طويلة أمام شاشة الحاسب، وأضاف أن أعراض المرض تتلخص في الشعور بجفاف وتهيج بالعين أحياناً تكون مصحوبة بحكة ودموع وصعوبة التركيز والرؤية بوضوح أثناء القراءة ورؤية الحروف وكأنها أكبر أو أصغر مما هي عليه فعلاً في بعض الأحيان وصعوبة النظر للبعيد بعد التركيز لفترة على شاشة الحاسوب والصداع والشعور بالإرهاق والشعور بثقل بالجفون بالإضافة إلى آلام الظهر والكتفين، وأرجح الدكتور الخواجة أسباب المشكلة إلى عدة أسباب من بينها أن شاشة الحاسوب تختلف عن المادة المطبوعة بأنها مكونة من نقاط دقيقة تدعى الواحدة منها بكسيل وباعتبار أن عين الإنسان لا تستطيع التركيز على هذه النقاط لمدة طويلة كونها غير محددة الأطراف فإن العين تقوم بإعادة التركيز عليها باستمرار لكي تراها بوضوح والنتيجة هي التعرض لإجهاد عضلات العين بعد فترة من العمل على شاشة الحاسوب لافتاً إلى أن أعراض الإصابة بهذا المرض تشتد عند من تزيد أعمارهم عن الـ40 عاماً بسبب عامل آخر يتمثل في صعوبة رؤية الأشياء القريبة من العين مع صعوبة تكيف عدسة العين عند النظر للأشياء القريبة ونصح الدكتور الخواجة بتفادي الإصابة بالمرض بوضع شاشة الحاسوب تكون على بعد 18 إلى 28 بوصة من العينين واستخدام النظارات الخاصة بذلك والتي تعطي الرؤية الواضحة على هذه المسافة بدون أي إجهاد على عضلات العين وكذلك احتواؤها على مضادات للأضواء المنعكسة وكذلك استخدام عدسة مكبرة توضع أمام شاشة الحاسوب تقوم بتكبير الصورة المرئية لتقليل الحاجة للتركيز عليها من قريب وبالتالي تقليل الإجهاد على العين.